แอดมินคิดว่า ‘ความขี้เกียจ’ นั่นแฝงอยู่ในตัวทุกคน
บางคนก็จัดการกับมันได้ แต่บางคนพยายามแล้ว
ก็ยังยากอยู่ดี วันนี้แอดมินมีเทคนิคง่าย ๆ 5 ข้อ
ที่อาจจะช่วยขจัดเจ้าความขี้เกียจในตัวคุณได้
.
[1] หาแรงบันดาลใจ
เป็นการหาแรงบันดาลใจเพื่อทำให้เรามีเป้าหมาย
โดยอาจจะดูคนที่ประสบความสำเร็จ ว่าเขาทำอย่างไร
ให้ในหัวเรานึกถึงความสำเร็จที่อยากจะมีนั่นเอง
[2] ตั้งเป้าหมายเอาไว้และไปให้ถึง
การตั้งเป้าหมายเป็นการชาเลนจ์ตัวเอง
เพื่อให้เราพยายามทำให้สำเร็จ
[3] เตรียมตัวให้ดี
ก่อนที่คุณจะเริ่มทำอะไร อาจจะยืดเส้นยืดสาย
หรือออกกำลังกาย เตรียมตัวให้พร้อม
เพื่อเป็นการเติมความกระตือรือร้นให้ตัวเอง
[4] รู้จักพักบ้าง
การทำงานอย่างหนักและไม่หยุดพักนั้น
ไม่ได้ทำให้คุณทำอะไรได้ดีขึ้น แต่จะทำให้
ประสิทธิภาพลดลงจากความตึงเครียด
หรืออ่อนล้า เพราะฉนั้นพักบ้าง
จะช่วยให้ผ่อนคลายและจัดการได้ดีขึ้น
[5] ทำสมาธิ
จะช่วยให้จิตใจเราจดจ่อ สงบ ไม่ฟุ้งซ่าน
การมีสมาธิช่วยทำให้เราทำอะไรได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
————————————
📖รีเสิร์ซเชอร์ เพื่อนคู่คิดงานวิจัย💡
✨สอบถามข้อมูลทำวิจัย และจองคอร์สเรียน ติดต่อ:
.
📲Line: @ResearcherTH
หรือกดลิงค์ shorturl.asia/pqG9V
.
🌐Website: https://researchdd.com
.
📲Tel: 096-789-9662 หรือ 064-914-1562
.
🎥Youtube: www.youtube.com/@researcherthailand
.
🎥Tiktok: @ResercherThailand
.
#วิจัย #งานวิจัย #วิทยานิพนธ์ #วิจัยจบ #เล่มจบ #สอนทำวิจัย #รับสอนทำวิจัย #เรียนทำวิจัย #คอร์สสอนทำวิจัย #คอร์สติวออนไลน์ #คอร์สตัวต่อตัว #ปริญญาโท #วิจัยตัวร้าย
